《正確利用塑身鞋 勤做有氧健身+肌力塑身操》塑身鞋的確有效，但是可不是「穿著它」就會瘦。體適能專家謝龍星老師建議，精確地說，你得穿著它正確地走路，甚至可以利用它來做肌力操，加強鍛鍊下半身曲線。塑身鞋的鞋底前緣上翹15°，走每一步時，腳和地面接觸的面積都比一般鞋大。同時，弓形鞋底，讓人本能地保持挺直平衡。走路時，腳趾須費力抓地，使大小腿後側肌肉在走每一步時，都必須更費力。

 

塑身鞋鞋底前緣上翹15°走每一步時，腳和地面接觸的面積都比一般鞋大。同時，腳趾須費力抓地，使大小腿後側肌肉在走每一步時，都得更費力。
塑身鞋最原始的設計動機，是模擬人在沙地中行走的狀態，背部、臀、腿都需增加「出力」。對於平時沒有空運動的人，每天不妨利用通勤、購物時間，花30-40分鐘穿著塑身鞋走路。
謝龍星老師建議，穿塑身鞋行走，剛開始應該溫和地走3-5分鐘，讓關節、肌肉、膝蓋都先熱身，再以正常速度行走。走路時要注意腳步的穩定，注意關節的角度，不要跳躍、跑步，給踝關節、膝關節、髖關節太大的負擔。肌耐力、柔軟度不佳的人，應該先從每天穿塑身鞋走20-30分鐘鍛鍊起，慢慢增加到一天走60-90分鐘。《A Magic塑身鞋-獨家運動處方》

《選鞋要領...》選擇塑身鞋，除了弓形大底要穩定、有彈性，還注意鞋子的包覆性是否優異、內裡是否透氣柔軟舒適。有些頂級的塑身鞋完全採真牛皮面、並以手工縫製，穩定性高，又很舒適，但價格相對較高。如果要做肌力運動，儘量不要穿拖鞋型的塑身涼鞋，這種沒有包覆、支撐性較差的人字拖鞋，建議居家、或休閒出遊時穿即可。每雙機能性塑身鞋約可健走200小時，最適合進行散步、健走，逛街購物、通勤上下班步行時穿著，不宜進行其他高衝擊的有氧運動(如跳有氧舞蹈)。為了增加塑身鞋的壽命與舒適感，可穿著輕薄型運動襪。
《商品特色》輕質、鬆緊套楦設計完整包覆全腳， 穿脫好方便！細緻3D編織內裡，鞋內空氣充分循環，超排汗，雙腳隨時保持清爽舒適！弓形鞋底前後緣上翹15°，校正走路與站姿，保持脊椎挺直，達到良好塑身效果!頂級大底，回歸赤腳在沙地與山林原野走路的自然狀態，身體為維持平衡自然會導正走路姿勢，讓腰腹臀腿加強出力。超彈力乳膠弓型耐磨鞋底，5CM柔軟增高設計，既能體驗塑身鞋的舒適，又能顯瘦拉長身型！《商品規格》鞋底材質：PU底鞋跟高度：5CM楦頭/鞋型：寬楦頭(有彈性)鞋頭形状：圓頭尺碼：35、36、37、38、39、40重量：約420克

 

 

 

 

 

歐洲尺寸 日本尺寸 台灣尺寸 美國尺寸 適穿足長 35 22.5 67 5.5 22-22.5 36 23 68 6 22.5-23 37 23.5 69 6.5 23-23.5 38 24 70 7 23.5-24 39 24.5 71 7.5 24-24.5 40 25 72 8 24.5-25

顏     色 　 綠色、枚紅、紫色、橘色       材     質 　 編織帶+網布+橡膠底       尺     寸 　 35 - 40碼、跟高約5 cm       注     意 　 （1）標準碼。 （2） 鞋類商品如超過超商包裹尺寸限制會以無鞋盒方式出貨。

 



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阿拉比卡咖啡籽油Coffea Arabica (Coffee) Seed Oil

阿拉比卡咖啡籽油已被發現是強效的抗老化劑。因咖啡豆中天然含有的咖啡因而被用於化妝品中。咖啡油富含植物固醇，能促進良好的保濕效果、快速的滲透與良好的黏著性。

油菜籽固醇Brassica Campestris (Rapeseed) Sterols

油菜籽固醇在滋潤皮膚方面大有好處。富含Omega-3脂肪酸，有舒緩效果。其固醇比例的乳化特性也能用來使乳霜穩定。油菜是一年一穫的植物，種來以其籽製油。油菜、葵花與橄欖並列為歐洲主要食用油來源。

甘油Glycerin

甘油是天然存在的成分，能夠平衡皮膚的含水量，以幫助保濕。換句話說，甘油能把水分吸引到皮膚，使其有更光滑柔嫩的觸感。本產品能幫助維持足夠的水分，使皮膚達到原來應有的光滑柔嫩。

丙二醇Propylene Glycol

丙二醇是一種多功能的保濕劑與皮膚調理劑。能幫助皮膚維持水分，抑制水份的散失。丙二醇在本配方中也扮演活性成分載體的功能，幫助達到更好的滲透與作用。

皮膚是身體的防禦系統，因此維持皮膚適當彈性、水份與生長是很重要的。這些成分能共同作用以維持皮膚中的水分。這些作用能幫助皮膚有健康的外觀與觸感，讓您看起來更年輕。